Instruktorka Soňa

Instruktorka Soňa Šikolová

Ke cvičení jsem měla kladný vztah už od malička, kdy jsem se zaměřovala např. na tenis, volejbal, plavání a balet. Věnovala jsem se i různým druhům cvičení včetně cvičení Pilates, o které jsem se začala intenzivně zajímat při studiu medicíny, kde je metoda doporučována jako jedna z nejlepších rehabilitačních forem cvičení.

Zajímám se dost o zdraví, četla jsem spoustu knih o výživě a zdraví obecně, na škole jsem chodila na semináře o zdravé výživě, především ve spojitosti k nemocem. Mám již po zkoušce z anatomie na medicíně a ovládám tak lidské tělo z hlediska všech svalů a jejich funční zapojení při cvičení.

Ráda se věnuji aerobicu, pilates, joze, zumbě a prakticky všem možným tanečním lekcím. Mám kurz Pilates s akreditací a celostátní platností udělený Ministerstvem školství, absolvovala jsem přednášky ze zdravé výživy a zkoušku první pomoci. 

Přijďte a já vás naučím, jak uvolnit tělo i mysl :-)